Η πρακτική της yoga, η σωματική κίνηση και η τέχνη της αναπνοής ένας αποδεδειγμένοι τρόπος προετοιμασίας, θεραπείας και εξισορρόπησης.
Στη Femiliarise, ο στόχος μας είναι η αντίληψη του σώματός σας εκ των έσω και η ενίσχυση της φυσική του ισορροπίας σε κάθε στάδιο της αναπαραγωγικού κύκλου.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι αλλαγές τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο είναι συνεχείς.
Η σωματική κίνηση, η αναπνοή και οι τεχνικές ενσυνειδητότητας μπορούν αποτελέσουν ισχυρά «εργαλεία» σε αυτό το ταξίδι και να σας προετοιμάσουν για τον τοκετό.
Μια προσαρμοστική περίοδος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα χρειάζεται χρόνο για να επουλωθεί, να ξεκουραστεί και να θραφεί. Η σωματική κίνηση, η αναπνοή και οι τεχνικές ενσυνειδητότητας μπορούν αποτελέσουν ισχυρά «εργαλεία» σε αυτό το ταξίδι της αλλαγής.
Η γυναικεία πύελος είναι ένα ισχυρό και ανήσυχο μέρος.
Από την έμμηνο ρύση έως την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την εμμηνόπαυση είναι ένα κέντρο συνεχών αλλαγών όσον αφορά στη σταθερότητα, τη μυϊκή λειτουργία, την ενέργεια και τις αισθήσεις.
Είναι μια περιοχή που τείνει να αποθηκεύει ένταση, συναισθηματικό stress, τραύμα, ενεργειακά blocks και γενεαλογικά μοτίβα. Η σωματική κίνηση, η αναπνοή και οι τεχνικές ενσυνειδητότητας μπορούν αποτελέσουν τα ισχυρά σας «εργαλεία».
Από την έμμηνο ρύση έως την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την εμμηνόπαυση, το γυναικείο σώμα είναι ένα κέντρο συνεχών αλλαγών. Οι αλλαγές που συμβαίνουν μπορεί να διαταράξουν την ισορροπία και να οδηγήσουν σε τόσο σε σωματικά όσο και ψυχολογικά συμπτώματα. Η σωματική κίνηση, η αναπνοή και οι τεχνικές ενσυνειδητότητας μπορούν αποτελέσουν τα «εργαλεία» της ισορροπίας.
